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安全保健
 
爱眼护眼从小做起
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:224    更新时间:2019/6/18
 

                        

                爱眼护眼从小做起

 

小朋友们早上好!

今天我给大家讲的是爱眼护眼从小做起,首先我请小朋友们闭上眼睛,我倒数到一你们再睁开(十   ......一)恩,小朋友们可以慢慢睁开眼睛了,小朋友们这时候有没有感觉你们的眼前一亮,东西看得特别清楚,那么小朋友们你们刚才闭着眼睛的时候感觉到黑暗了吗,是的,眼睛是我们心理的窗户,眼睛若没有保护好,那么我们的世界就是灰色黑色的,所以拥有一双美丽明亮的眼睛,我们需要从小保护它爱它,马上暑期也快开始了,我希望小朋友们平时做到

1.     注意卫生,不用脏手揉眼睛

2.     平时看书画画要保持正确的姿势,要坐端正,背要挺直,不要躺着看书不在强光下和昏暗的角落看书画画

3.     平时养成良好的生活习惯,吃饭,睡觉不要有看电视,手机的习惯,平时接触电子产品尽量控制在15分钟。

4.     多到户外锻炼身体,多接触大自然,多看绿色的东西,多看看远处,这样可以调节视力,缓解疲劳。

5.     平时吃饭不偏食,不挑食,多吃富含维生素A盒含钙的蔬菜和肉,尤其的红萝卜,少吃糖和含糖高的食物。

6.     做到以上几点并不难,只要小朋友们自觉执行,我相信你们的眼睛会越来越漂亮。

 

 





 

福清元洪幼儿园2019.6

 

   
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